痤疮是一种很常见的皮肤病，随着现在社会环境的改变和生活，工作，学习等各方面的压力的不断增加，导致越来越多的人患有痤疮，曾经痤疮是青春期的象征，但是现在因为社会的快速发展，导致越来越多人面临压力，使得痤疮在也不是青春期的象征了。所以我们平时不要给自己太大的压力，要保持一个良好的心态，这样自然就不会在起痘痘了。
痤疮预防方法
1、首先一定要注意卫生，不要经常用手摸脸部，因为手经常会接触很多东西，这样手上就会沾有很多细菌，如果没有洗手再去摸脸的话，就把细菌沾染到脸上了，这是不知不觉长痤疮的原因。
2、如果想很好的预防痤疮，一定要养成良好的生活习惯，少熬夜，熬夜是美丽的天敌，如果不想长痤疮得话，一定要在晚上十一点前睡觉，美容觉是非常重要的。因为皮肤的新陈代谢是晚上11点到凌晨二点之间，睡眠好了，自然痤疮就没有机会趁虚而入了。
3、预防痤疮的好办法就是多吃一些蔬菜，比如说菠菜，红萝卜等，这些蔬菜都可以补充维生素，还有青椒和菜花有一定的杀菌抗菌的作用，所以天天吃蔬菜可以减少痤疮发生的概率，对身体本身也是有好处的。