生活中有部分宝宝总是出现消化不良的情况。由于宝宝的消化能力较弱，因此更容易出现消化不良的情况。而如果没有及时改善，就有可能因为营养物质吸收不足而影响健康。因此，家长一旦发现宝宝消化不良，应该通过合理的方式来改善，以免病情严重需要吃药上医院。那么，宝宝消化不良有哪些方法可以改善，不需要吃药上医院呢？
1、改变饮食
宝宝消化不良很有可能是饮食方法不正确引起。对于年纪较小且在哺乳阶段的宝宝，可以采取少吃多餐的方式来减轻消化负担，还可以避免出现积食这种情况。如果宝宝已经在进食辅食，可以选择清淡，容易消化食物的食物获取营养物质，对宝宝消化不良的改善有利。
2、饭后让宝宝适当活动
平时应该让宝宝有足够量的运动，这样对肠胃消化负担减轻有帮助。如果宝宝总是待在家中没有外出适当活动，呼吸新鲜的空气，反而容易降低抵抗力，这样宝宝肠胃薄弱可能会导致消化不良，适当活动之后肠胃动力提高，消化能力也可以增强。
3、饭后适当揉腹
宝宝消化不良应该及时改善，这样可以避免肠胃功能下降，营养供给不足营养健康。一般消化不良的宝宝可以在家长的帮助下适当揉腹，这样对消化能力提高有利。顺着肠蠕动方向揉腹能够加速胃肠的排空，防止食物长时间滞留引发不良反应。
4、适当饮用果汁
宝宝消化不良的时候可以让宝宝适当饮用富含维生素以及果酸的果汁。果汁应当选择性质温和的，天然无添加的鲜榨果汁最好。像常见的猕猴桃汁、苹果汁、橙子汁都比较适合，这些果汁酸酸甜甜比较开胃，而且能够促进胃酸分泌，对消化功能提高也有帮助。
5、给宝宝保暖
部分宝宝出现消化不良症状，有可能是经常腹部受凉引起。宝宝和成年人不同，其肠胃功能要薄弱一些，十分容易受凉之后就降低其功能而引发消化不良表现。如果宝宝消化不良明显，应该注意给宝宝保暖，及时增添衣物，这样也对消化不良的改善有作用。
6、控制宝宝进食的速度
为了防止宝宝的消化不良症状严重，需要注意宝宝进食食物的速度。很多宝宝吃东西太心急，容易快速摄入食物后胃部堆积空气，这种情况容易打嗝，还可能降低胃部功能而引发消化不良症状。如果可以注意细嚼慢咽，对消化不良缓解也有效果。