母乳，是婴儿成长最自然、最安全、最完整的天然食物，它含有婴儿成长所需的所有营养和抗体，特别是母乳含有百分之五十的脂肪，除了供给宝宝身体热量之外，还满足宝宝脑部发育所需的脂肪；丰富的钙和磷可以使宝宝长的又高又壮。吸出来的母乳需要加热，可以通过温奶器加热，或者放在四十摄氏度左右的温水里加热等。不能用开水烫，或者直接放到锅里加热。
母乳的作用
1、母乳具有提高免疫力的作用。母乳里有一种自带的抗体，被宝宝吸收后，可在宝宝体内形成抗体，有利于提高宝宝自身的免疫力。
2、母乳具有助眠的作用。母乳里含有一种天然的吗啡类物质，可以帮助镇静神经系统，达到镇静助眠的效果。
3、母乳具有杀菌的作用。母乳里含有较多的吞噬细胞以及淋巴细胞，宝宝吸食母乳后，母乳进入肠胃，可以帮助杀灭肠胃里的细菌，防止细菌滋生。
哺乳期的女性特别注意
1、处于哺乳期的女性对于辛辣、过酸、刺激以及过凉的食物是不建议食用的，以免对乳汁产生影响和对身体不利。
2、哺乳期的女性不能吸烟喝酒以及饮用咖啡、碳酸饮料等，对自身和宝宝都有不良影响。
3、建议哺乳期的女性可以多摄入维生素、蛋白质含量较高的食物，补充营养。