在生活中出现腰无力的情况，一般是由于腰椎疾病导致。生活中常见的腰肌劳损、腰椎退行性病变、骨质增生、腰椎间盘突出等都会导致腰无力的情况出现。患者出现腰无力的情况，需要卧床休息，也可采用中医或者西医的方式缓解症状。
腰无力的原因
1、腰部肌肉劳损，主要是腰部肌肉过度的受力、牵拉所引起的腰部肌肉痉挛、收缩的状态，就会导致有腰部发皱、僵硬、无力的情况，特别是在腰部负重活动时，会感觉到腰部明显的支撑无力的情况。
2、腰部椎体退变，骨质增生，腰椎管狭窄和腰椎滑脱。这种情况很容易导致腰部的肌肉受到刺激以后引起痉挛无力，并且还容易导致腰部的神经根受压。这种情况也会导致肌肉神经支配引起腰无力。
3、腰椎间盘突出，从而导致了腰部肌肉神经根受压，就会引起肌肉失神经支配，也会导致有明显的腰部疼痛和腰部无力的情况。
腰无力的治疗
1、中医治疗：中医治疗腰无力的基本方法就是祛热，调理脏气，恢复正气。
2、 西医治疗：主要是应用抗胆碱酯酶药物及免疫抑制剂。如果腰无力突然发作，应卧床休息，保持镇静和安静，保持室内空气通畅和新鲜，及时清除鼻腔及口腔内分泌物。
3、养成良好的生活习惯，平时做到早睡早起，合理安排好时间，千万不要熬夜，也要避免风寒预防感冒的发生，因为腰无力患者抵抗力较差，伤风感冒不仅会促使疾病复发或加重，还会进一步降低机体对疾病的抵抗力。