给孩子断奶后，很多妈妈都会出现涨奶，这种情况给妈妈带来了很大烦恼，因为涨奶会让妈妈一碰乳房就会感觉很疼，严重影响的妈妈的生活，其实，如果出现涨奶，可以用一些方法来进行环节的，比如热敷，冷敷，洗个热水澡等方法，都是对涨奶的缓解很有效果的。
给宝宝断奶涨奶怎么办
1、妈妈如果出现涨奶，可以先用吸奶器，把乳汁吸出来，然后用热毛巾进行热敷乳房，这样就可以缓解胀痛，而且热敷可使阻塞在乳腺中的乳块变得通畅，乳房循环状况改善。但是，在热敷的时候需要注意，避开乳晕和乳头，因为这两个部位皮肤比较嫩，如果进行热敷，会损伤皮肤，另外要注意，热敷的温度不宜过热，以免烫伤皮肤。
2、如果乳房出现胀痛，妈妈可一个热水澡，用淋浴头充分的给乳房按摩，这样可以促使乳房的乳块变的通畅，乳房也就不会感觉胀痛了。
3、如果胀痛眼严重，可以用冷敷来止痛，但是要记住先将奶汁挤出后再进行冷敷。
4、断奶后，妈妈就不要在喝汤汤水水的食物 ，这样涨奶就会变严重，如果涨的严重，可以可以喝麦芽，起到很好的止痛的效果。