复合维生素主要是用于治疗疲劳，预防由于饮食不平衡所造成的维生素缺乏的症状。复合维生素也可以预防长时间训练或运动时“流失”的维生素等。研究表明，早饭之后适当的补充复合维生素对人体的身体健康十分有好处。早饭吃复合维生素可以提供人体一天所需的物质，也能够为肾脏减轻负担。
复合维生素的功效和作用
1、复合维生素能够调节生理的功能、促进生长的发育、维护人体的健康，是人体所必需的一种有机化合物。
2、当人体出现营养不良的状况，常常是缺乏多种维生素，需要适当的补充复合维生素，有利于促进人体营养的吸收和代谢。
复合维生素的适用人群
1、膳食不平衡、不规律、挑食、偏食且不能够保证一日三餐的人群。
2、处于部分特殊的工作状态的人群需要适当的补充复合维生素，例如出差比较频繁、神经处于高度紧张、工作压力较大大、久坐电脑前不运动锻炼以及常年处在寒冷、高温的环境下工作的人群。
3、存在不良生活习惯的人群。
4、处于特殊生理的周期人群，例如病人或孕产妇。
5、部分老年人。适当的补充复合维生素对预防心脑血管疾病有重要的作用。