乳腺增生是较常见的乳腺病，主要诱因是内分泌激素失调所致，一般有生理性和病理性的区分。如果没有及时治疗，就会发展成较为严重的乳腺疾病。一般来说，严重的乳腺增生在生理、精神、病变等方便对女性造成更大的困扰。
乳腺增生严重了会怎么样
1、生理危害
在临床上，乳腺增生表现为月经前期或者是行经时乳房胀痛，疲惫乏力、心烦意燥、腰酸肢冷、胸闷、精神不佳，如果长久没有得到缓解，少数人群会癌变。
2、精神危害
患有乳腺增生的患者，在精神情绪上波动很大，常常表现为生气、易怒、紧张、焦躁、抑郁等。此外，身体的免疫力每况愈下，乳房胀痛也会导致情绪变动大，生活也会受到很大影响。
3、癌变危害
对于每一个乳腺增生的患者来说，都应该引起高度重视，需要警惕癌变的可能。虽然90%的乳腺增生不会引发癌变，但是乳腺增生却与癌变有一定的关系。
如何对待乳腺增生
1、调整饮食
平时需要做好均衡的饮食摄入，多吃海带、木瓜、富含维生素C多的食物、多吃新鲜的蔬菜瓜果，少吃或者不吃高油腻、高脂肪的食物，可助力缓解乳腺增生。
2、调节自身压力
懂得宣泄情绪，及时缓解工作及生活带来的压力，消除心理烦恼，多与人交流，多散发情绪，保持良好的心情，调节内分泌。