一个健康有效的美容方式，是通过科学的方法形成的。女性美容一般是清洁、爽肤、眼霜、精华素和面膜五个部分组成。另外，夜间的保养和冬季保养是比较需要注意的。抓住美容的正确方法和注意事项，可以让美容的功效事半功倍。同时可以配合按摩，缓解肌肉的疲劳。
一、健康美容小常识
1、不要使用撕拉型的面膜。虽然可以帮助清洁毛孔里面的垃圾，但是毛孔会因此越来越大。即使使用的时候，可以只在三角区进行撕拉清洁。不要整张脸的来。眼睛底下的皮肤是不能涂的。
2、贴面膜是很多人的日常工作，在洗完脸之后就会敷面膜进行保养。但是往往会因为太累了然后随意揭掉之后就去睡觉了。这种是要看面膜的种类的，如果是保湿类的面膜，面膜里面的成分是会被吸收到肌肤脸面，且成分是比较缓和的。其他类型的一定要严格按照说明书说明使用。
二、饮食上的注意
多吃蔬菜对身体好是没错的，但不是每一个蔬菜都要吃很多。感光类的蔬菜需要少吃一点，里面含有很多对光敏感的物质，被肠胃吸收之后，也会增加皮肤对光的敏感度。比如说芹菜、油菜、菠菜、莴苣等等。