众所周知，长期大量吸烟对人体健康不利，可能会导致某些疾病的出现。像常见的肺气肿、肺炎以及肺癌都可能和长期大量抽烟有关。由此可见，烟草中的有害物质对人体造成的影响非常大。生活中需要养成良好的健康习惯，避免长期抽烟埋下健康隐患。也有很多人意识到抽烟的危害，已经开始着手戒烟了。戒烟也是有最佳年龄的，最好要在这个年龄之前就戒掉，这样才能更好的促进身体恢复。那么，戒烟最好不要超过哪个年龄呢？
戒烟最好不要超过哪个年龄呢？
对于想要促进身体健康，延长寿命的人来说，需要及时戒烟，防止烟草中的某些有害物质对人体健康造成损伤，引发严重的疾病。想要戒烟的人需要尽早，最好不要超过40岁进行戒烟。因为人到了40岁之后，身体的各方面机能下降，此时会出现消化能力变差，心脏功能低下，免疫功能下降等情况。此时，戒烟，身体适应能力较差，可能更容易出现某些不良反应，或者会因为戒烟后的不适症状，对身体造成一定的影响。因此，人们最好在40岁之前就戒烟，这样身体出现不良反应的概率会大幅度降低，戒烟的成功率才会提高。建议打算戒烟的朋友们，尽快、尽早的戒烟，及时止损。
长期抽烟，对身体有哪些危害？
1、引发肺部疾病
长期抽烟对人体肺部健康会造成影响，引发严重的肺部疾病。通过研究发现，临床上大部分的肺癌、肺气肿都和长期抽烟有关。烟草中含有对人体健康不利的焦油、一氧化碳以及具有成瘾性的尼古丁。这些物质均容易加速肺部的病变，引发严重的肺部疾病，甚至会对人体其他器官造成损伤。为了降低肺部疾病的患病率，人们需要尽早戒烟。
2、降低大脑功能
通过了解发现，长期大量抽烟的人，出现大脑神经病变的概率会增加。长期抽烟的情况下，人的大脑功能也会发生下降。此时多有记忆力下降，注意力不集中，思维迟缓的情况出现，降低人的大脑思考能力及学习能力。
3、引发胃病
长期大量抽烟的情况下容易对胃部健康造成刺激，很多人长期大量抽烟之后出现食欲不振，胃口下降的情况，甚至会反酸，还可能刺激胃部癌变。因此生活中人们需要及时戒烟，这样才能降低长期抽烟对身体造成的损伤，防止某些胃部疾病的出现。