腰是人身体的很重要部位，它是身体的黄金分割点，很多人都会有腰疼的毛病，甚至弯腰后直不起来，可能是腰肌劳损，腰椎间盘突出，或者骨质增生等问题。局部可以热敷，避免反复弯腰、劳累，要卧硬板床休息，注意防寒保暖，若症状无明显改善，应尽快去骨科进行检查。
一、弯腰洗头后腰直不起来
1、腰疼直不起来是长期不良姿势造成腰椎损伤，期初表现为驼背，时间久了就会造成组织慢性损伤，形成腰肌劳损等腰疼，甚至直不起腰来。
2、直不腰来，多由于活动时不慎导致腰部肌肉软组织过度牵拉，使组织受损，充血水肿，从引起腰部不适。
3、直不起腰，可能是腰间盘突出或者腰间盘膨出，最好去医院做个CT或者核磁共振检查一下。
二、注意事项
1、平时要加强体育锻炼，增加腰部的力量，避免久坐后，还长时间保持一个姿势，如果要不舒服，可以进行腰部的热敷和按摩处理，另外可以外用膏药和烤灯照射治疗，有助于恢复和预防。
2、平时要注意腰部保暖，避免受凉，多吃一些含胶原蛋白的食物。