吊瓜子的营养价值

吊瓜子可能不为很多人所了解，它不仅是可以食用的，而且也是很有价值的中药材，从内、外两方面都有治疗作用，吊瓜子也很有营养，其中含有钙、铁、锌等多种微量元素，女孩经常吃吊瓜子来帮助消化和预防便秘等功效，对于女孩来说，也有减肥、美容的作用。

吊瓜子的营养价值

吊瓜子中含有16.8%的不饱和脂肪酸、5.46%的蛋白质、17种氨基酸、三聚氰胺、多种维生素和16种微量元素钙、铁、锌、硒。特别是维生素E含量丰富，能滋养肌肤，消除皱纹，调节身体，延缓衰老。

吊瓜子的功效与作用

1、抗癌延缓衰老

吊瓜子具有抗癌、延缓衰老的作用，它含有多种微量元素和一些天然抗氧化成分，能促进人体组织细胞的再生和代谢，从而减少癌细胞的形成，延缓人体器官的衰老，在抗癌、抗衰老等方面也发挥着重要作用。

3、润肠通便

吊瓜子中含有丰富的天然油脂，能滋润肠道，加快粪便的形成和排泄。此外，吊瓜子还能降低三高，软化血管，加快血液流动，对中老年高血压、动脉硬化和血栓的高发有良好的预防作用。