为什么一喂奶就口渴

产后哺乳时感到口渴是正常的，因为哺乳期释放的激素会导致母亲口干舌燥。水和各种营养素组成的乳汁，每天能产生700毫升左右，所以在哺乳期间，”失水“也会更多。所以特别需要补充水，或者多喝新鲜肉汤、鲜奶和开水。建议哺乳母亲每天喝至少8杯水，以保持体内足够的水分。 建议喂奶期间多进食富含蛋白质及维生素丰富的食物，多喝清淡的汤补充血容量。平时可以饮用牛奶、豆浆来补充胶体，这样能够达到体内液体渗透压的平衡状态，会减轻口渴。