减肥药是主要是通过控制食欲以及控制人体对营养物质的吸收,达到减肥的目的。减肥药对人体是有副作用的,同时减肥药使用之后,会出现反弹,减肥药反弹的原因主要是有减肥药中含有抑制食欲以及泻药的成分,停药之后身体恢复,体重也会反弹。
减肥药反弹的原因
1、合格标准的减肥药会短时间会让人体重下降而瘦下来,但是大多减肥药控制饮食、增强代谢、抑制消化吸收、增加排泄等减肥,这样停药会让人体重易反弹,反反复复,这样往减肥失败。
2、药物并不能改变体质,停用减肥药后如果不适当限制热量摄入或配合适当运动,自然也会恢复以前体重状态,所以减肥药容易出现反弹。
3、减肥药当中含有很多泻药的成分,吃了之后会经常腹泻,体内的水分也会随之排出体外,体重就会减轻,停药之后体重就又回来了。主要是减肥药根本没有去除体内多余的脂肪,停药后人体的水分得到补充,体重就会恢复。
如何正确减肥
1、坚持运动,每天运动三十至四十分钟,就可以达到消耗脂肪和控制体重的目的。
2、多吃天然食品,少吃加工的食品。要增加纤维,每日饮食中要含有约二十克纤维,这样可以少吸收九十卡路里的热量。
3、要少吃多餐,控制食欲,为了在一天内不感觉饿,最好每天进食四至六次。