按摩减肥跟普通的按摩的侧重点有些不大一样，一般来说普通按摩是按压肩背脊柱来舒缓背部僵硬，但是减肥按摩侧重脂肪堆积的部位，如大腿、腹部与臀部等，如果肚子脂肪多的话，就对腹部进行针对性按摩手法，如果是臀部肥大，就进行提臀疏通按摩，这就是有着强烈目的性的按摩减肥，对于想要减肥的人士会有短暂性的明显效果。
按摩减肥会反弹：
按摩减肥的原理通过专用的按摩精油在局部脂肪堆积的位置，顺沿经络与淋巴的动向，实行推揉按压是该部位的温度提高，加速了毛细血管的循环，增进淋巴细胞排毒功能，实现脂肪的燃烧。并且通过专业塑型手法护理后，身体局部的肌肉受到刺激而收缩，在短暂的时间内，得到视觉上紧肤同时又瘦身的效果。因此按摩减肥是会反弹的，当经过一段时间后，若生活作息依旧，减肥效果不大。
按摩减肥的注意事项：
1、注意选择优质的精油，因为精油会通过皮肤而渗透进体内被吸收。
2、注意按摩时力度的把握，力度要适中，避免受伤淤青。
3、注意不要在饭后进行按摩，如有不适就该马上停止。
4、按摩减肥最好在沐浴后进行，这样不仅感觉更舒服，而且毛孔的打开也可以提高精油的吸收率，达到减肥效果。