临床医学表明，风湿是一种和人体关节、骨骼、肌肉等部位有关的疾病，相对于其它疾病来说，风湿治疗的难度比较大。因为风湿这类疾病属于慢性病，不易根治，且非常容易反复，会给人体造成极大的损伤。多数人会选择各种各样的方法来缓解自身的风湿，其中以使用风湿精油居多，建议人们要掌握正确的使用方法。
一、风湿精油的用法
1、按摩。在日常生活中，人们可以取用适量的精油，并且抹于患处，再掌握好力度轻轻地进行按摩直至吸收即可。
2、热敷。除了用最传统的按摩方法以外，还可以选择热敷，将精油抹于患处，再用热毛巾敷患处，效果不错。
3、泡澡。在平时的生活中，人们还可以使用适量的精油泡澡，从而促进全身的血液循环，以达到缓解风湿的作用。
二、如何避免风湿
1、加强锻炼。平时，人们无论多忙，都应当适量进行运动，这样可以有效地改善人体的免疫系统，从而减少患风湿的机率。
2、避免居住潮湿环境。一定要谨慎选择居住环境，以干燥的环境为宜，切忌选择过于潮湿的环境，这样会导致人体患风湿。
3、注意保暖。在季节寒冷时，一定要注意保暖，避免关节受寒。