痔疮的发生与平时的饮食以及生活习惯有直接的关系，饮食不当以及长期久坐等都有可能会导致痔疮的出现。想要在生活中预防痔疮的发作，饮食上需要清淡，不吃辛辣刺激的食物，生活习惯方面，需要注意保持一个好的排便习惯以及规律的作息。
怎样预防痔疮发作
1、平时应该多吃蔬菜、水果等粗纤维食物，避免吃辛辣、刺激性食物，养成良好的排便习惯，保持大便软化和通畅，便后需要注意肛门部清洁，避免饮酒抽烟。
2、作息要规律，避免熬夜、劳累等，避免久坐、久蹲、久站。平时可以做提肛锻炼，每天做2次，每次5~10分钟。做好以上这些措施，就可以有效预防痔疮发生或者减缓痔疮发展。
3、预防便秘，多食富含纤维素和维生素的新鲜蔬菜和水果，少食辛辣刺激性食物，对顽固性便秘应尽早就医，不能长期服用泻药或灌肠，以免直肠粘膜感觉迟钝，加重便秘而引发痔疮。
内痔的症状
1、痔疮一般分为内痔，外痔和混合痔，不同的痔疮类型症状表现会有差异。
2、内痔以无痛性、间歇性的便血为主，便血颜色鲜红，有时为大便带血或者是便时滴血，喷射状出血等。当内痔比较严重，还有可能会发生痔核的脱出。
3、外痔包括结缔组织性外痔，血栓外痔和炎性外痔。结缔组织性外痔一般没有明显症状，当外痔比较大时，可能会伴有肛门异物感。血栓性外痔以及炎性外痔，多伴有肛门的疼痛，混合痔兼有内痔和外痔共同的症状。