在生活中，出现做臂膀疼痛是非常常见的，尤其是很久没有运动，突然剧烈运动或者是提重物导致的手臂乳酸堆积引起的疼痛。对于患者出现的左臂膀疼痛的症状，可以采用热敷或者冷敷的方法缓解疼痛，平时的时候注意做好保暖工作。
左臂膀疼痛是什么病
1、可能是过度劳累引起的左臂肌肉受损，肌肉的压力负担增加，不能灵活进行舒缓和收缩，从而引起左臂膀发酸。
2、可能是平常不运动，近期突然运动量增加，引起乳酸堆积在左臂膀，从而导致左臂膀发酸。
3、可能是腰椎疾病引起的，比如腰椎间盘突出、腰椎炎等，酸痛通过神经传导至左臂膀，然后带来酸胀感。
左臂膀疼痛怎么办
1、在疼痛期间，要适当的限制肩关节部位的活动，疼痛期间可以行左肩部位的热敷，促进左肩部位的血液循环，并且能够解除左肩部软组织痉挛的状态，对于疼痛的缓解有一定的帮助作用。
2、如果是外伤导致的手臂疼痛，需要积极的完善检查，明确损伤的具体程度，如果具有手术指征，积极的进行手术治疗。保守治疗要抬高患肢，不能推拿按摩，受伤2天之内可以间断性冷敷，受伤2天之后可以局部热敷。
3、如果是由于受凉导致的疼痛，需要加强保暖，可以适当的推拿按摩，使用活血的中药热敷烫洗，同时消炎镇痛对症处理。