软骨损伤在临床上是一个医学难题，很难做到自行恢复。软骨细胞的增殖能力比较弱，基本上没有自我复制增殖能力，在软骨损伤后就不可能通过自身软骨细胞增殖来修复创面。对于小面积软骨损伤，可以通过手术的方法刺激软骨修复，比如关节镜下微骨折术。对于较大面积软骨损伤，可以通过软骨骨移植或软骨细胞移植方法进行修复。
软骨损伤能自行恢复吗
1、如果是轻微的软骨损伤，一般在一个月左右时，可能会自行恢复。但是由于每个人的体质不同，具体恢复的情况也不一样，恢复的时间也有不同。
2、如果是严重的软骨损伤，就不能够自行恢复，只有通过手术治疗达到修复的目的。建议清除不好的软骨，进行钻孔、减压、移植等治疗手段，以促进软骨损伤的恢复。
3、如果老年人整个关节内软骨弥漫性脱落，需要进行人工关节置换或关节融合术。
软骨损伤多久可以恢复
1、根据软骨损伤的面积大小、深浅不同，恢复的时间也不一样，一般在3个月左右能够达到初步的恢复。
1、若是软骨损伤严重，损伤面积比较大，愈合比较慢，也难以自行恢复，需要做手术治疗，恢复时间就要长一些。