坐飞机的时候耳朵疼主要是因为飞机在上升或者下降的过程中，气压变得太快导致耳膜内外的气压差造成的耳部的不适。并且每个人的身体条件不同，对气压的反应也是不一样的。严重的情况可能需要就医治疗。
一、坐飞机耳朵疼难忍怎么办
1、不停的吞咽有利于保持耳朵内外的气压平衡。在飞机升降过程中，可以通过吞咽口水的动作，用以保持耳内气压和耳膜外的一致。
2、如果在坐飞机的时候，出现耳朵疼的情况，可以选择咀嚼口香糖来增加口水，来保持耳内的气压跟外界保持一致。
3、可以在上飞机的时候使用专业耳塞，或者可以用手纸卷成一个小纸筒，塞在耳朵里。这样外部气压变化就会减慢，使耳朵可以逐渐的适应气压变化。
二、坐飞机可能遇到的身体不适以及应对方法
1、上飞机之前建议不要吃一些过于油腻的食物，如果肠胃容易出现不适，可以通过选择一些胃药。也可以使用暖宝宝。
2、坐飞机的时候可以多喝一些开水或者矿泉水，可以缓解喉咙疼的症状，也可以携带一些润喉片、薄荷糖在不舒服的时候含。