糖尿病人可以喝咖啡吗

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糖尿病患者可以饮用咖啡,但应当在血糖控制良好的情况下进行饮用,且咖啡中不应放糖。同时需要注意咖啡一天不应超过两杯,通常选择在两餐之间进行饮用,避免在餐后立即饮用咖啡,否则容易引起血糖波动。咖啡被人体摄入后会降低胰岛素的降糖功能,对于降血糖有负面作用,因此在血糖控制良好的情况下才能饮用咖啡。

一、糖尿病患者的饮食禁忌

1、避免实用精制食品。精制食品当中膳食纤维较少,不利于糖尿病患者食用,平时患者可少吃精制食品,多食用粗粮和膳食纤维。

2、严格控制糖的摄入量。患者应当严禁食用高糖食物,如巧克力分泌等,同时避免饮用含糖饮料和甜点等,该类饮料吸收较快容易导致血糖迅速升高,不利于糖尿病的控制。

3、避免食用辛辣食物。辛辣食物会加剧糖尿病患者口渴干热等不适症状不利于血糖控制,因此患者应当避免食用生姜,辣椒,麻辣烫,火锅等。

4、避免使用高淀粉食物。淀粉在食用后会转化为碳水化合物,并直接转化成糖,导致血糖升高。

二、糖尿病患者可食用的水果

1、无花果。无花果属于高纤维果品,含有丰富酸类以及酶类,对糖尿病患者有益。

2、火龙果。火龙果高纤维,低糖分,低热量。


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