养胃，即清养胃阴，是一种治疗胃燥津伤、胃阴不足的养生方法。症见胃部灼痛或胃中不舒、胀气、胃痛、易饥、大便燥结、口干咽燥、舌红少苔、脉细数等。对于胃病患者，胃部功能受损，为了减少胃负担，医生经常会建议吃一些好消化的食物来辅助治疗。其实养胃的方法也主要是靠饮食调理。
一、胃不好的鉴别和判定方法
胃不好很多时候都是胃肠功能紊乱所导致的。这种情况如果经常出现反酸、纳差、腹胀、嗳气的情况，可能需要完善一下胃镜的检查，来明确诊断。一般胃炎的情况需要给予一些改善胃肠功能的药物治疗，如果是胃溃疡还需要住院治疗。还有促进胃肠动力的药物治疗，必要的时候可以完善幽门螺旋杆菌的检查。以上这些需要在医生的指导下完成，积极地检查和医生专业的诊断才能更明确胃不好是哪方面的原因。
二、胃不好要注意的事项
1、对于饮食方面，建议患者规律饮食、三餐定时定量、饮食清淡，避免进食难消化或者辛辣刺激的食物。
2、另外要做到保护胃部，避免受凉，如吃冷饮、喝冰水等都容易造成胃部不适。
3、重要的还有规律作息。避免熬夜，熬夜时会引起胃酸持续分泌，造成胃部疼痛或者胀气。
4、最后心情也会影响胃不适出现，应该注意调节情绪，减轻压力。