红肉火龙果的红色为天然色素，花青素是一种天然色素，它的水溶性很强，如果没被人体完全吸收和分解，就会把小便或大便染成红色，对于该现象是正常的，不会损害身体，花青素有防癌、抗衰老、增强免疫等功效，是一种对人体有益的天然色素。
一、吃火龙果拉粑粑红色和便血区别
1、看是否吃了龙果，如果是吃了龙果之后才出现大便有血的情况，且1-3天后血便的情况已经停止了，再加上身体没有其他的不适，那么基本可以判断是吃火龙果弓|起的血便了。
2、看大便是否有籽，龙果的籽是比较难消化的，多数都会随着大便排出体外，因此大便带血的时候,还可以观察一下大便上面有没有很多像芝麻一样的小点，来确定是火龙果引起的大便还是有便血。
3、看自身症状，一般便血可能是肛裂、疮、肠炎等疾病引起的,而肛裂痔疮患者在出现便血症状的时候，通常本身会感受到痛苦的，而肠炎患者便血也会有腹泻等不适，且大便中含有粘液。
二、火龙果的好处
1、抗氧化，红心火龙果相比白心的火龙果，其中的花青素含量非常的丰富,另外维生素C的含也很高，因此有很好的抗氧化、抗自由基的作用,还能预防血管硬化、抗衰老。
2、解渴，红心龙果性凉，子的水分充足，食館之后有很好的清凉、解渴的作用,在夏天吃非常合适、上火或者说吃了烧烤之后吃也有很好的平定热气的作用。
3、缓解便秘，红心龙果中富含水分和纤维素,能够促进肠道蠕动、增加肠道水分,帮助本缓解便秘。
4、补充营养、提供能量，红心火龙果中还含有糖分、纤维素、淀粉、蛋白质、多种维生素和矿物质，能够为机体补充营养、提供能量，在劳累、力的时候吃能够令人恢复精力。