背部擀皮是一种作用在人体背部的皮下浅筋膜和脂肪层的常见按摩手法，按摩时主要是可以将浅筋膜和脂肪层提起，从而达到促进背部血液循环、疏通背部经络和刺激穴位的作用。如果按摩时疼痛感很强，除了血液循环较差，也有可能是个体的疼痛阈值较低，视具体情况而进行分析。
一、背部擀皮疼痛的原因及建议
1、如果是全身骨骼疼痛，肌肉酸痛，那么可能是骨火重，这大多是感冒引起的并发症，长时间会造成骨质流失。一般去骨火最有效的方式就是通过针灸，刮痧等按摩的方法去除体内火气。除此之外，在日常生活中应该注意饮食清淡，多喝水，多吃蔬菜水果，忌辛辣烟酒，可以适当服用一些清热解毒类的药物。
2、浅筋膜的血液循环较差，局部可能存在慢性的炎症，当按摩到局部的时候，就会出现明显的疼痛症状。这种情况通过几次的按摩治疗后，症状能在一定程度上缓解。
3、人体的疼痛阈值比较低，轻微的疼痛，对于痛阈低的人也是很疼的感觉。
二、背部擀皮的好处
1、是可以强壮身体，擀皮按摩的方式可以使人体的经络得到通畅，使身体得到强健，对于亚健康的患者强健体魄是有非常大的意义的，特别是精神状态会越来越好。
2、背部擀皮的按摩方式可以明显的减轻皮下的瘀血，甚至消失，主要是因为通过使皮下的筋膜、肌肉黏连处得到刺激，对于改善疼痛，祛除瘀阻，特别是对于身体出现的部分黏连的情况，是有非常大的益处。
3、是改善人体的神经系统，可以使患者的疲劳得到消除，特别是精神疲劳得到改善，改善人体的代谢，对于促进健康有很大好处。