宝宝睡觉总是醒也称浅眠，浅眠一般表现为半夜睡不着，一直醒着没睡着;，如果环境中有一点但动静即会惊醒。14个月的宝宝总是醒属于正常现象，可能因为没有安全感，或者因为宝宝缺钙影响睡眠质量。建议家长要确诊病因再对症治疗。
一、14个月的宝宝睡觉总是醒的原因
1、可以考虑因为是缺乏微量元素，这个是最常见原因，比方说缺钙，因为血钙会降低引起大脑及植物性神经系统兴奋性，可以导致宝宝晚上睡眠不安稳，容易造成哭闹，而且宝宝的囟门也会愈合的比较晚。
2、如果是缺锌也可以引起睡眠的不安稳，还会有一些其他的症状，比如食欲不佳，口腔起溃疡，毛发稀疏比较黄等。
3、可能因为宝宝对环境不适应，比如新环境、嘈杂或者环境过于阴森。
4、或者是宝宝身体不舒服的预兆，建议家长要加强观察。
二、14个月的宝宝睡觉总是醒怎么办
1、建议家长可以给宝宝补充钙元素，因为宝宝出生后需要通过补充营养才能发育完善，而且宝宝缺钙比较明显的症状就是睡眠质量差。
2、家长给宝宝创造睡意的时候，建议注意床品的铺设，特别是冬天建议要注意床缝，以免有测风进入影响宝宝睡觉。
3、如果宝宝有其他症状，家长应该考虑宝宝因身体不适导致，建议带宝宝看医生医治。