中药早上9点喝最好。一般来说，早上的九点还有下午的三点是身体吸收药物的黄金时间,所以在两个时间段服用中药能够发挥其最大的药效。但实际上，喝中药的最佳时间应该根据药物的种类以及中药的药效来选择,不同药性的中药讲究不同的服用时间。大部分人所说的“趁热喝”并不是最好的方法，而应该根据其成分来决定适宜服用的温度。如果想要达到最好的药效,使得身体尽快恢复,那么最好要选择最佳时间来喝中药。
中药的好处
1、中药调理治疗疾病药效稳定，反弹和复发的几率相对较小。
2、大多数的中草药是纯天然的，不含任何人工添加剂，安全性高。
3、中草药还能在保健、养生等方面发挥极好的作用。
4、中药不易产生抗药性，不像西药那般，依赖性太强。
服用中药的饮食禁忌
1、一般来讲，服药期间应避免食用生冷、有刺激性和不易消化的食物来避免药效降低和副作用的发生，从而保证临床用药的安全性。
2、根据不同的具体病情，食物禁忌内涵的重要方面又有不同。如寒性病不宜吃生冷类食物，热性病不宜吃辛辣、油腻、煎炸类的食物等
3、要注意服药期间不能过分强调食物忌口，以免造成食欲不振，营养不良，尤其对于慢性消耗性疾病患者来说，应该要加强营养，增强其抵抗力，促进疾病的治疗。