如果宝宝趴着睡觉，最好是不要超过二十分钟，家长想要纠正宝宝的睡姿，可以从宝宝的饮食方面入手，可以让宝宝吃一些开胃好消化的食物。与此同时，家长可以对宝宝的腹部进行按摩，这样能够促进宝宝肠胃的蠕动，宝宝睡觉也会感觉更加舒服。在一定程度上，家长要给予宝宝更多的安全感，宝宝喜欢趴着睡觉很大程度上是因为缺乏安全感，所以在宝宝睡觉的时候，父母尽可能的要拥抱着宝宝，让他感觉到安全感来防止宝宝趴着睡。
宝宝趴着睡觉的坏处
1、容易引起窒息，因为宝宝的头比较重，而颈部力量不足，在宝宝还不会自如地转头或者是翻身时，宝宝的口鼻很容易被枕头、毛巾等堵住，就会造成窒息，甚至危及生命。为了预防宝宝出现这种情况，家长要从各种方面入手比如饮食，情绪等。
2、胸腹部紧贴床铺，不容易散热，这样的话容易引起体温升高，或者由于汗液积于胸腹而产生湿疹。
3、四肢手脚不易活动。宝宝趴着睡觉，有利也有弊，建议家长要调整宝宝的睡姿习惯，防止影响宝宝的睡眠。
4、趴着睡觉也会影响消化，如果吃了食物就立刻趴着睡，胃的消化功能会受到影响，造成胃胀气，这种姿势还会影响呼吸，胸廓也会很不舒服。
怎样防止婴儿趴着睡
1、预防宝宝趴着睡觉，可以在孩子的两边放两个枕头，这样孩子在翻身的时候会存在一定的难度，从而可以起到预防孩子趴着睡。
2、调整宝宝的饮食结构，给宝宝吃一些开胃的食物，比如山楂，山药等。