在年龄增长的时候身体会逐渐发出衰老的信号，衰老明显时某些不良症状也会出现，因此发觉自己已经明显衰老。此时，就需要通过合理的方式保养好身体，积极对抗衰老，这样才能促进身体健康。当然，若是40岁之后还能做到某些事情，说明还没有衰老的表现。
1、排便规律
到了40岁之后如果还能够规律排便，说明没有衰老的迹象。很多人在40岁之后身体衰老速度加快，可能就容易出现肠胃动力下降表现，肠道蠕动速度变得缓慢，排便也容易受到影响，可能就会经常便秘。如果没有这种现象，排便保持顺畅，说明还维持身体年轻状态，这是肠胃功能保持良好的标志。
2、能坚持运动
到了40岁之后还能够坚持运动，这是身体保持年轻的标志。因为很多人40岁时候步入中年阶段，身体的衰老会导致很多人力不从心，运动能力下降，稍微一锻炼就会感觉到气喘明显。如果没有这种情况，运动能力强，说明身体还维持健康状态。
3、睡眠质量好
到了40岁之后每天都可以做到早睡早起，这样的人一般会更加的健康，而且还没有衰老的迹象。很多人在40岁之后会慢慢进入更年期，更年期的到来会让很多人身体衰老速度加快，而在明显衰老时受到更年期综合征的影响很多人就容易失眠。如果没有这种情况，睡眠质量较高，说明身体还维持健康，这样的人也没有明显的衰老表现。
4、胃口良好
到了40岁之后胃口保持良好，这是还没有衰老明显的标志。很多人在衰老过程中胃口也会下降，这种情况发生和肠胃动力降低有关，如果没有这种情况，还能做到饮食规律，胃口保持良好，说明身体运转正常，这是健康的标志。
5、脸色红润
40岁之后还能保持脸部皮肤红润细腻，说明还没有衰老的迹象。对于女性来说，30岁之后就开始走下坡路，皮肤状态会变差明显。如果到了40岁依然皮肤保持健康状态，细腻红润有光泽，说明身体还维持年轻，这是比较健康的标志。
6、抵抗力强
到了40岁之后如果免疫能力较强，说明还没有衰老明显的表现。很多人在年龄增长过程中抵抗力会逐渐下降，很多中老年人容易出现的疾病也会慢慢出现，对人体健康造成影响。如果免疫能力一直保持较强状态，不容易经常动不动就生病，说明身体还比较健康，这样的人会维持身体良好状态。