所谓的十三香其实就是由十三种中草药制作而成的，在烹饪食材时为了食物更加入味和好吃，很多人都会在菜中加入这种调料，但是这种调料还是存在一定刺激性的，所以孕妇不要过多的食用，食用过多的话，可能会导致孕妇出现宫缩，严重的话还能诱发早产。
一、孕妇吃调味品过量的危害
1、怀孕期间，孕妇的体温会增高，肠道也比较干燥，此时若常食用十三香，肉桂、花椒、大料、小茴香等辛辣热性作料容易消耗肠道水分，使胃肠腺体分泌减少，造成便秘。
2、怀孕期间要少食辛辣刺激食物，十三香有各种香辛料共同研磨制成，刺激性是一定的，孕妇吃入太多会出现宫缩，给孕妇带来不适。
3、十三香含有肉桂，辛甘、性热，孕妇本身体内就比较燥热，加上香辛料的作用，胎儿也会受到影响，且生产后宝宝的皮肤也会因此比较差。
4、由于十三香可以引起便秘，在便秘时孕妇用力解大便，腹压增加后压迫子宫内的胎儿，也容易造成胎动不安。
二、孕妇吃调味品注意事项
1、孕妇不能食用过量的糖，糖分或造成孕妇脂肪多或者提高妊娠合并糖尿病的风险。
2、另外眼也不能多吃，普通人摄入的食盐过多也会造成肾脏负担，孕妇更是如此，吃的盐多的话还会造成孕期水肿，影响孕妇的生活。