柠檬跟菊花可以一起泡吗

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柠檬为双子叶植物、纲芸香科;柠檬又称柠果、洋柠檬、益母果等。菊花在植物分类学中是菊科、菊属多年生宿根草本植物;柠檬跟菊花是可以一起泡水喝的,不仅能够补充身体所需的维生素c,又能起到降火的作用;柠檬属于性温、味苦、无毒的,而且具有止渴生津、祛暑安神,还具有健脾胃止疼痛的作用。

一、柠檬跟菊花一起泡水喝有什么作用

1、菊花香气浓郁,具有清风去热、养肝养眼、降血压、疏通脉络等功效;柠檬富含维生素,具有健脾开胃的作用;一起泡水喝具有清热去内火、泄肝火的功效。

2、对于上火以及目赤肿痛、高血压的患者,有较好的缓解症状的效果。

3、含有大量的维生素a、维生素c,经过皮肤吸收以后能,能够促使皮肤保持艳丽、光泽、细腻;如果能坚持在早上的时候,空腹喝一杯柠檬菊花水就能达到较好的美容养颜的功效。

二、柠檬跟菊花一起泡水喝要注意什么

1、泡柠檬的水温一般在60~70℃比较合适;温度太高会破坏到其中的营养物质

2、要现泡现喝,不能隔夜饮用;菊花泡水放久了容易变绿,也可能变质。

3、柠檬泡水会比较酸,如果要加冰糖的话,需注意不可过量;特别是糖尿病患者要控制糖分量的摄入。


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