吃了饭感觉胃里堵着，一般多见那些出现胃病的人，食欲都会出现问题，平时的胃口可能会很差，尤其吃了东西胃会不舒服，比如稍微吃一点饭胃就会堵得慌，长期如此的话，身体很容易出现营养不良，而且容易导致其他肠胃疾病。
一、吃了饭感觉胃里堵着的原因
是脾胃湿热所致的胃堵，消化不良，胃炎、胃肠动力不足的情况，一般药物很难根治，所以一定要尽早去医院就诊，不要贻误病情，尽快治疗。
二、吃了饭感觉胃里堵着的建议
1、少吃油炸食物，因为这类食物不容易消化，会加重消化道负担，多吃会引起消化不良，还会使血脂增高，对健康不利，少吃腌制食物，不仅有隐藏风险，还因为这些食物中含有较多的盐分及某些可致癌物，不宜多吃。
2、温度适宜，饮食的温度应以“不烫不凉”为度，少吃生冷食物和带有刺激性食物，因为生冷和刺激性强的食物对消化道黏膜具有较强的刺激作用，容易引起腹泻或消化道炎症。
3、饮水要选择时间，最佳的饮水时间是晨起空腹时及每次进餐前1小时，餐后立即饮水会稀释胃液，用汤泡饭也会影响食物的消化，细嚼慢咽，以减轻胃肠负担，对食物充分咀嚼次数愈多，随之分泌的唾液也愈多，对胃黏膜有保护作用。