走路时磨大腿内侧，通常有两种情况，一是有腿部的畸形，二是由于肥胖。大多数是肥胖的原因，最好的办法就是减肥。可以通过多做运动，例如快走，跑步游泳，减掉腿部的脂肪。在运动的同时也要适当的节食，中午不要吃得过饱，晚上要尽量少吃。运动加节食是最安全的减肥办法。平时要穿宽松的内裤，棉质舒适的外裤。如果腿磨破后，也要及时的处理，避免感染。
走路磨大腿内侧怎么办
1、在走路时大腿内侧的皮肤，特别容易相互摩擦，大多数出现这种情况都是因为腿部的外形问题造成的。最好进行适当的运动降低体脂率，这是从根本上解决此问题的方法。体脂率的降低会使身材更加纤细，腿部也会更加纤细，双侧腿部内侧的距离就会相对增加，避免走路时腿部内侧皮肤摩擦的情况出现。
2、如果条件不允许运动锻炼，也可以改变饮食结构，多吃蛋白质少吃脂肪以及糖类，多吃少油少盐的食物并且尽量自己制作，少吃油炸食品以及高热量食品。
走路磨大腿内侧怎么回事
1、走路磨大腿内侧的原因，有膝关节疾病、髋关节疾病、大腿内侧肌群疾病，还有一部分是由于肥胖导致的。在临床上，如果没有特殊的临床症状，通常是与肥胖有关。
2、由于局部的肌肉比较发达，如内侧肌群发达，内侧的皮下脂肪过厚，都可以导致大腿内侧出现摩擦的现象。通过积极的运动、节食、功能锻炼可以消除局部的脂肪。