小孩学轮滑对骨骼影响

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小孩长期训练轮,可能会对他的下肢骨骼发育造成负面影响,所以在八九岁之前不要过多开展轮滑这样的体育运动。让孩子学轮滑,因为孩子太小,骨骼还没发育完成,加之轮滑时双腿特别用力,容易使骨骼发生弯曲,影响骨骼发育。常见的X型、O型腿,还有股骨内旋,也就是常说的内八字,这些是可能产生的影响。尽量不要强迫孩子进行强制性对抗性训练。

宝宝学轮滑的好处

1、休闲健身两不误,轮滑属于低冲击、全身性的有氧运动,有利于身体健康。

2、提高运动潜能,可以全面提高体能,耐力,身体平衡性灵活性,大脑与身体各部位之间的协调性,运动反应的快速准确性,对孩子的小脑发育有很好的作用。

3、增强身体素质,轮滑其实就是负重练习,能够明显增强了下肢的力量,轮滑比其他活动更能提高人体吸收氧气的能力,降低心血管疾病。

学轮滑的注意事项

1、自我保护意识,在儿童学轮滑前要做好保护措施,避免伤害到身体。

2、准备药物,以防意外的发生,必须要准备相关药物,比如创可贴、红药水等基本药物。

3、补充能量,由于学轮滑是一个比较耗力的运动项目,尤其是水分,但是注意要别喝过冷的水,因为过冷的水会强烈刺激胃肠道,引起胃肠平滑肌痉挛、血管突然收缩,造成胃肠功能紊乱,导致消化不良。


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