樱桃的营养很全面，它富含蛋白质、胡萝卜素、多种维生素等对于美容养颜有积极作用的物质；能够使得女性朋友减少皱纹，让面色更加红润有光泽。尤其是樱桃中还富含铁，有益于身体补血养备，具有让人保持健康体态的功效。
一、吃婴挑有什么作用
1、抗贫血，促进血液生成：樱桃中的含铁量位居多种水果之首，铁的作用在人体中是非常大的；能促使血红细胞生成新鲜血液，对体内代谢也起到了重要作用；适量的吃些樱桃，有益于补充体内的铁元素，促进血红蛋白的生成，起到抗贫血、增强免疫力的作用。
2、止痛：如果发生了烫伤和冻伤，可以将樱桃汁涂抹于患处；对于缓解疼痛有很明显的作用。樱桃中富含花青素，所以樱桃也具有抗氧化作用，具有抗炎的功效。
二、吃婴挑要注意什么
1、樱桃属性温，是大热的食品；体热以及患有哮喘等热性病的患者，不宜食用；儿童也应该尽量少吃樱桃。
2、樱桃仁含氰甙，水解产生氰氢酸，误食可能出现中毒症状。
3、吃多了，容易上火，症状表现为：牙痛、大便干燥、眼赤痛、重者流鼻血。
4、注意一次不要食用太多，尤其是孕妇；不可贪吃，可少量多次食用。