大便一粒一粒的这种情况考虑可能是便秘，导致这样的症状主要是进食过少，或者食物中纤维较少，盆底肌肉松弛等情况导致大便水分较少，或者大便长时间停留体内引起。针对这种症状建议积极调整饮食，多喝水，多吃些含纤维素高的食物改善症状，同时配合益生菌、双歧杆菌等调理肠道菌群。如果经常出现粒状大便，并伴有腹痛、腹胀、大便带血等症状，建议最好是去医院检查，明确诊断对症治疗。
拉屎拉一颗颗的原因
1、是饮食方面，如果吃的食物过于精细或者过于油腻，同时摄入富含粗纤维的食物不够，以细粮为主过于精细的食物进入大肠后，大肠很容易会过度吸收掉食物中的水分，会造成大便缺少水分，从而比较干燥，形成一颗一颗的粒状，这种情况要及时调整饮食结构，注意多吃些富含粗纤维的食物。
2、是肠道原因造成的某些疾病，比如息肉，炎症等，会造成肠道正常功能的紊乱，使食物在肠道内停留的时间过长，大便中的水分被肠道过度吸收了，大便严重缺水，就会形成干燥，导致一颗一颗的。这种情况最好去医院检查下，对症及时调理肠道疾病。
拉屎拉一颗颗的怎么办
1、饮食中缺少粗粮纤维，但是可以多吃一些粗粮类的食物，粗粮纤维不足就会使营养不能达到均衡。
2、日常生活中饮水不够就会出现大便干燥，从而出现拉屎一颗一颗的。所以每天需要多喝一些热水来缓解症状。