脚被东西砸肿了是需要处理的，要看看是什么样的肿，如果没有出现颜色的变化，只需要冰敷30分钟之后改用热敷就可以处理好了。如果出现了淤血就比较严重了，不建议自己私自处理，可以去医院皮肤科就诊，首先要做的就是消除淤血。以后搬东西一定要多加小心，没有经常下力气活的人也要注意，不要一次性使太大的力气。如果患者的症状比较严重，还是建议患者及时就医治疗。
腿被东西砸肿的治疗方法
1、如果距受伤时的时间超过24小时，瘀青处无皮外伤可用热毛巾每天敷30分钟，毛巾冷了要及时更换以促进局部血液循环，起到化瘀的作用
2、一般严重用药酒，先擦上药酒，轻轻的揉，待感觉有些灼热用力按血管的流向揉擦，或晚上洗澡的时候用毛巾热敷，热至皮肤发红。
造成腿部肿胀的原因
1、局部性下肢浮肿，多由于下肢静脉、淋巴管受阻，导致体液进入组织间隙所致，入下肢栓塞性静脉炎、淋巴管炎、丝虫病、盆腔或下肢肿瘤压迫静脉。
2、肾性浮肿，患急性肾炎慢性肾炎或肾病，由于肾血流减少，钠、水潴留，毛细血管通透性增加，尿中丢失蛋白太多，会造成血浆胶体渗透压降低，使组织间隙已液聚集而引起浮肿。
3、心源性浮肿，当各种心脏病发生右心衰竭时，由于静脉血液不能顺利回流，引起静脉内压力升高，体液漏出进入组织间隙，引起浮肿。
4、肝性水肿，肝硬化时肝脏结果破坏，门静脉回流受阻，门静脉压力增高，以及肝功能衰竭时血浆白蛋白过低等因素，会引起水肿。