盆骨两侧出现疼痛，有可能是外伤引起的。首先剧烈体育运动时引起肌肉拉伤，就有可能会出现臀部肌肉的疼痛，剧烈活动时，身体处在缺氧的状态中，从而产生无氧酵解，产生乳酸在肌肉蓄积，就有可能会出现肌肉酸痛的症状。其次长期从事重体力劳动，可引起髋关节的无菌性炎症出现关节部位的疼痛。如果长时间没有缓解，应尽快去医院就医。
一、盆骨两侧疼常见的原因
1、骨折，一旦考虑有骨折，可以进行x线检查来明确诊断，如果骨盆骨折进行查体时，骨盆分离试验和挤压试验会出现阳性；
2、肌筋膜炎，主要是长期大量的进行腰部运动，或其他姿势不良所导致，肌筋膜炎可以通过热敷理疗的办法，来抑制炎症缓解疼痛。在避免上述可能引起肌筋膜炎的动作之后，疼痛能逐步自行缓解。
二、盆骨两侧疼治疗方法
可以采取热敷处理，比如进行局部的理疗仪烤电、红外线治疗仪治疗或者采用中药进行熏洗，都能够缓解疼痛。如果双侧髋部有长期慢性劳损，也可以出现双侧的阔筋膜张肌发生损伤，在肌肉内就会产生酸性物质堆积，同样可以有疼痛现象。