膝盖是人体膝关节的部位，在排除了急性外伤的情况下，出现了膝关节受凉、疼痛等症状表现。需要考虑存在膝关节滑膜炎、骨性关节炎或者半月板以及交叉韧带慢性损伤的疾病原因，建议可以在平时注意对膝关节的保暖和保养。平时多做热敷，避免深蹲、过度负重等加重膝关节损伤的动作，同时可以前往正规医院的关节科门诊就诊咨询。
一、膝盖受凉疼痛怎么办
1、病人的膝盖受凉后出现疼痛现象，其原因就是由于着凉后，导致肌肉软组织出现气滞血瘀，病人会感觉疼痛。在出现这种现象后，首先要嘱咐病人卧床休息，膝盖避免着凉，不要劳累。
2、可以对膝关节进行热敷，进行理疗仪烤电或者微波仪治疗等，还可以在膝关节部位外敷活血化瘀的膏药，或者配合针刺、艾灸、穴位中药离子透入等，以改善局部的血液循环及微循环。另外，还可以嘱咐病人口服活血类的药物，比如可以口服愈伤灵胶囊等。
二、膝盖受凉疼痛原因
1、一个关节是整体的，它通常包括胫骨，股骨，髌骨结构整体的膝关节叫膝盖，膝盖疼与以下原因有关，比如关节的磨损，因为年龄比较大，运动量比较多的时候，关节逐渐磨损会引起关节炎，引起关节的疼痛。
2、还有可能就是风湿、类风湿或者是痛风性的关节炎的病人，也会引起关节的疼痛。还有就是对于小孩子的，比较特殊的人群，通常有生长痛，突然身高快速增长，长高过后也会引起软骨的拔升，引起膝关节疼痛。