生活的压力需要有良好的睡眠时间，但睡一觉起来背疼却很容易影响人的身体，夜间着凉或者睡觉的姿势不当都会引起睡眠后背疼，不必太过于焦虑。但如果背疼较重，可能是一些严重的疾病而引发的，可能是腰椎退行性病变或者是腰椎受到了压迫导致的背疼，需要及时进行治疗。
一、如何治疗睡眠后背疼
1、如果是疾病类型的睡眠后背疼，如腰椎退行性病变或是腰椎受到了压迫导致神经产生痛感，需要到医院进行检查治疗。
2、如果是因夜晚着凉或是风湿感冒引起的身体酸痛，患者需要对感冒进行治疗，可服用一些消炎感冒类药物进治愈。
3、若是夜晚睡眠姿势不当引起的睡眠后背痛，患者应当改变个人的生活习惯纠正不良的睡眠姿势。
4、睡眠后背疼治愈并不难，患者需要及时进行检查及时治疗，不可以拖延病情，以免对患者身体产生重大影响。
二、患者的个人护理
1、患者在日常生活中，首先可以多多学习一下正确的医疗科普知识，如果在日常睡眠中总是不自觉地产生不良的睡眠姿势或方向，可以让家人提醒患者。
2、可以服用一定的保健食品来和使用医疗器具进行改善，患者也可以多多进行运动提高免疫力，提高身体素质，但是运动需要适量不可过当。以免对腰部造成伤害。