对于女性来说，拥有一个健康的子宫是十分重要的。如果女性朋友能坚持按摩小腹，不仅能远离妇科疾病的困扰，还能有效的保养子宫。子宫穴位在肚脐下方四指，中极穴位旁边距离三指处。按摩子宫穴可以有效缓解月经延长，白带异常，月经过多，月经过少闭经，不孕症，痛经，产后疾病，性冷淡等妇科疾病。
子宫穴位按摩的介绍
1、按摩小腹，双手相叠置于小腹中间，慢慢按摩肚脐至外生殖器之间的小腹部；和两侧以左右髂前上棘为界限。以10次/分左右的频率进行，可以促进小腹内微循环，具有止痛调经的作用。
2、用双手中指、食指按压住两旁子宫穴，缓缓点揉，以酸胀为度，以腹腔内有热感为最佳，操作5分钟。刺激子宫穴有活血化淤、理气止痛的作用。也是直接针对女性生殖器的调理手法。
吃什么对子宫好
1、荔枝大枣汤，具有补血生津的效果，适合于流产后对子宫和女性朋友贫血的调养。平时女性需要特别注意保暖，可以坚持锻炼身体。
2、鸡蛋枣汤，具有养血和补中益气的作用，适合于病后和贫血的患者，对子宫调养有很大作用。