腰痛和脚跟痛的症状可能是由不同的疾病引起的。久坐不动、长时间站立、弯腰、风寒带来的劳损均可以引起腰痛，常见的有腰肌劳损、下腰肌筋膜炎甚至腰椎间盘突出等。足跟痛的常见病理包括跟腱炎、足底筋膜炎或骨骼增生，这与最近长时间站立或过度运动有关。腰椎间盘突出症等疾病也会引起脚跟疼痛，但除了这些症状外，小腿也可能出现麻木、酸痛，因为腰椎间盘突出会引起神经压迫。
腰疼脚后跟疼的原因
1、长时间站立可能会导致腰部和脚跟劳损，导致无菌性炎症，从而导致腰部和脚跟疼痛。
2、这可能是由于腰椎间盘突出导致神经受压，导致腰部和脚跟疼痛。
3、也可能是由肾脏疾病引起的，例如肾虚、肾炎和肾结石。 还也可能是类风湿关节炎引起的。
腰疼脚后跟疼的注意事项
1、建议腰背痛和足跟痛患者应多注意休息，避免长时间坐着，避免长时间步行。
2、患者可以服用一些非甾体抗炎镇痛药，请根据自己的情况在专业医生的指导下使用。
3、饮食应以清淡为主，不要吃辛辣刺激性的东西。 天气晴朗时，应该多外出晒太阳，并避免在阴凉潮湿的环境中，可以暂时进行理疗，按摩，热敷，浸泡并使用止痛药膏治疗。