有的人在吃了乳果糖之后发现自己总是放屁但是不拉屎，可能是因为药效不到位，也有可能是不当饮食等因素导致的，可以通过调整饮食，多喝温水等方式来帮助排便，也可以适当的运动或者按摩自己的腹部。同时，可以通过多吃香蕉火龙果，多喝蜂蜜水的方式来帮助湿润肠道，也可以考虑使用一些乳酸菌等药物来调理肠胃。只有保持良好的饮食方式，才能让人们的排便更加的顺畅。
乳果糖有哪些功效
1、乳果糖对改善缓解便秘有很大的帮助，因为它属于一种缓泻药，服用后，可增加肠道蠕动的频率，加快肠道蠕动，从而达到通便的目的。一般服用后，1~2天即可见效。所以，临床上治疗便秘的时候，很经常会用到乳果糖。
2、乳果糖药物还有助于炎症性肠病的治疗，因为一般来说，这种疾病多是由于小肠或者结肠感染细菌导致的，而乳果糖类药物可一直感染类细菌的滋生，减少肠道内毒素含量以及吸收。
3、乳果糖还可以起到防治肝病的效果，乳果糖可以一定程度上降低肠道中胆汁酸的浓度，而胆汁酸过高是致使肝病发生的关键因素之一。
乳果糖的禁忌人群
1、患有某些疾病，比如阑尾炎、胃肠道梗阻、不明原因的腹痛者、糖尿病或低糖饮食者、尿毒症等患者不建议食用乳果糖治疗便秘。
2、乳果糖不耐受的人不建议食用乳果糖。
3、对乳果糖或者乳果糖当中某些成分过敏的人不建议食用乳果糖。