腰椎间盘突出是指纤维环急性或慢性损伤导致髓核变性、膨隆或向纤维环破口突出，压迫神经引起神经损害症状、下肢坐骨神经痛等症状。腰椎间盘突出的高发人群在30~50岁之间。如果人们在日常生活中经常久坐，或从事长时间坐位的工作，长时间负重举物，缺乏运动，或者坐姿不正确等都可能导致腰椎间盘突出。腰椎间盘突出应及时去医院进行检查，明确病因后对症治疗。
腰椎间盘突出的好发人群
1、青壮年是腰椎间盘突出的高发人群。
2、腰椎间盘突出症多见于男性，有研究表明男性的发病率高于女性。
3、从体型来看一般过于肥胖或过于瘦弱的人也是腰椎间盘突出的高发人群。
4、排伏案工作人员及经常站立的售货员、纺织工人等较多见患腰椎间盘突出。
5、人们经常处于潮湿或寒冷的环境，都在一定程度上成为诱发腰椎间盘突出症的条件。
腰椎间盘突出的注意事项
1、腰椎间盘突出的患者需注意多运动，但是也要注意多休息，休息要采用平躺的姿势，不要提重物。
2、平时需注意不要久坐，坐久了就起来活动活动。
3、腰椎间盘突出的患者不宜睡软床，建议睡稍微硬点的床。
3、日常生活中系鞋带或者拿东西等需要弯腰时一定要先蹲下去再慢慢起来，避免猛烈弯腰。