小米粥可以养胃吗

小米粥富含丰富的营养价值，具有刺激胃肠蠕动、润肠通便和改善食欲不振的作用，因此小米粥具有养胃的功效。尤其对于胃肠功能弱的患者，常喝小米粥具有保护胃黏膜，健脾和中法人功效，而对于脾胃虚寒的人来说，是一种很好的滋养脾胃的食物材料。

一、小米粥可以养胃吗

小米味甘平，具有健脾和胃的功效，经常喝一些小米粥对胃是有益的。但如果长期把小米粥作为主食，不仅不利于养胃，反而更伤胃。另外小米粥不适宜胃寒人群服用，避免有损机体。

二、如何治疗胃炎

1、良好的饮食习惯：胃炎最基本的原因是日常生活中饮食不规律而引发，因此养成良好的饮食习惯是预防和治疗胃炎的关键。

2、药物治疗：胃炎有急性胃炎和慢性胃炎两种，因此建议及时前往医院进行检查，然后配合医生开的药进行日常治疗，切记不可随意用药，避免病情加重。

3、适当锻炼：在日常饮食中要注意细嚼慢咽，不暴饮暴食，应适当锻炼，放松心情，减轻压力。

在日常生活中经常食用小米粥来养胃，不仅能够促进身体健康，还利于营养物质的吸收。另外在熬粥的时候可以搭配一些枸杞和红枣，也是一个很好的选择。