尿酸高会不会引起血压高

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高尿酸血症是高血压和心血管疾病的高危因素。高尿酸血症患者相对更容易发生高血压。对于高血压合并高尿酸症的患者,建议首选降压药,因为这样的降压药不仅可以降低血压,还有助于增加肾血流量,减少蛋白尿,降低血清尿酸水平。同时,患者应注意低嘌呤饮食,不吃海鲜和动物内脏,不喝啤酒,不喝肉汤,这样可以更好地降低尿酸水平,从而更好地改善血压。

尿酸高的饮食

1、大量饮水

对于尿酸高的人,每天饮水量应在2~3升左右,目的是促进尿酸更快的排出。并且为了减少盐的摄入,每天盐的摄入量控制在2到5克以内。

2、不吃动物内脏

包括动物肝脏、肾脏、大脑、骨髓、牡蛎、沙丁鱼、肉汤、海鲜等,以及淡菜、鱼籽、扁豆、豌豆、蘑菇等。同时,尿酸高的人也被禁止喝浓茶、酒精和所有神经兴奋的食物和调味品。

3、脂肪少吃

尿酸排泄量与脂肪摄入量成反比,每日少吃脂肪可增加尿酸排泄量。对于痛风患者,每天的脂肪摄入量应保证在总热量的20~25克以内。

4、体重维持正常

体重指数的变化会引发痛风后的急性发作。对于减肥人群,建议适度多一点耐心,不要快速过度减肥,导致体重短时间波动,都容易增加痛风发作。当然,超重的人也增加了癫痫发作。

5、蔬菜和蛋白质搭配

鸡鸭肉和瘦肉,应煮食,尽量少吃卤肉和炖菜,通常以鸡蛋、牛奶等优质蛋白质为主食;尿酸高,选择蔬菜基本可食用,但,如香菜、菠菜、菜花、芹菜等要排出体外。

6、维生素食物

包括维生素B1和维生素C的食物,如鸡蛋,牛奶,米饭,面条,馒头等。同时,避免油炸食品,尽量选择烹饪。如果没有心肾功能不全,那就多喝水,多提供碳水化合物。


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