胃胀不消化的情况在生活中是很常见的，主要是由于消化功能障碍或者是饮食不当导致的腹胀等症状，患者要及时的查明病因，及时采取措施。建议胃胀不消化的患者还可以在饭后进行适当的运动，可以促进食物在胃内的消化，加快胃的吸收和分解。
胃胀不消化的原因
1、食用难消化的食物。例如进辛辣食物、食油炸食品等都会刺激胃粘膜，导致消化不良、胃胀腹痛。此外，橘子、洋葱、西蓝花等，过食也容易刺激胃肠系统，导致胃部胀满不舒。
2、饮食寒凉。胃是需要热量去温化和运输食物的，如果过食生冷的食物或者不注重腹部保暖等，都会导致胃脘寒凉而不利食物的消化。
3、气机不通。悲观消极或暴躁易怒等，都会通过影响肝气的疏泄功能，从而影响胃的消化吸收，导致消化不良、胃胀等症状的出现。
胃胀不消化怎么办
1、平时要注意规律饮食，适当少吃多餐，不要过于饱食，可以吃一些馒头等面食，注意细嚼慢咽。适当的吃一些水果蔬菜，均衡饮食，促进消化。
2、尽量的减少食用容易胀气的食物，比如土豆，红薯以及大量甜食。减少食用过于黏腻的食物，比如糯米。
3、天气突然变凉时，注意及时的增加衣物。在寒冷的季节里，注意尽量的少吃或者不吃生冷食物。