如何调理肠胃功能弱

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肠胃功能弱可就诊于消化内科,情绪紧张、焦虑,饮食习惯不规律等,均可引影响胃肠功能正常活动,进而引起胃肠道的功能障碍。肠胃功能弱的症状主要包括经常性的出现消化不良、胃胀胃痛、身乏力或体质虚弱的情况,而胃弱也可能导致人体体质更加虚弱,这是一个恶性循环,所以出现这种情况时应重视。肠胃功能弱者应及时去医院就诊,并采取合适的治疗方法进行治疗。

肠胃功能弱的的原因

1、饮食不规律或暴饮暴食等容易导致胃肠功能受损,从而影响人体消化系统的正常吸收,同时,食用生冷的食物或天寒受凉后也可能引起胃肠收缩痉挛,进一步导致胃肠功能变差。

2、由于现代人工作和生活压力增大,故精神情志较易出现焦虑、抑郁等也可引起肠胃功能出现衰弱的情况,并且情况较为普遍。

肠胃功能弱的调理

1、在饮食选择方面,尽量不要吃过于油腻、辛辣或生冷的食物,且选择相对清淡、易消化,而且富含营养的食物,对刺激性比较强的食物也应尽量避免,防止增加胃肠的负担。

2、肠胃功能弱者也应当注意在饮食方面要养成良好的规律,用餐应定时定量,不要暴饮暴食,注意养成良好的饮食习惯。

3、同时还应当注意做好胃部的保暖工作,无论是还是热天气,腹部的保暖都是非常重要的,必要时可在医生的建议下进行相关的药物治疗。


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