胃胀气的发病原因大多为胃、十二指肠存在炎症、反流以及肿瘤，当存在这些问题时，胃的排空就会造成延缓，食物不断对胃壁产生压力；同时，由于食物在胃内过度发酵后，之后产生大量气体，大大增加了胃内压力，因而就会出现上腹部的饱胀、压迫感，即胃胀气。胃胀气最常见的表现是消化不良。
一、治疗胃胀气的常用方法：
1、可食用米汤及大麦粥类食物，此类食物对胀气、排气及胃灼热等毛病有效。加入一份米和一定量的水，比例约为5:1，加热煮沸，大约10分钟。盖上锅盖再慢炖五十分钟，服用多次；
2、槟榔粳米粥有消食行气的作用。将槟榔洗净，放入水中煎煮，取汁去渣，将粳米清洗干净，加入药汁中，用小火煮成粥，可以根据自己口味加少量糖或盐，随量食用，一天吃一次，早晚吃最好；
3、喝醋。用一汤匙纯的苹果醋，兑加一定量的水，在正餐时进行饮用，有助消化；
4、早晨起床时饮用柠檬水，也具有治疗胃胀气及清血的作用。
二、减少胃胀气的饮食习惯：
1、避免在吃饭的时候说话，避免空气进入胃中，而导致胃胀气的产生；
2、在嚼口香糖时，避免一直咀嚼，否则容易分泌胃酸，从而导致胃酸过多，酸水过多，胀气也就随之而来；
3、避免随便进行服药，因为药物中含抗生素，致使胃黏膜不习惯却又不至于发炎，就会产生胀气这种比较轻微的症状；
4、当患者进行排气时不要憋，不管是嗳气或放屁，都不要憋，忍久了就容易胀气。