只要身体出现疼痛肯定是某种原因造成的，情况可轻可重。如果手腕痛本身就有伤，那么干活的时候痛这是比较正常的表现。但是如果并没有受过伤，却在干活的时候出现手腕痛，那么这时候就要注意了，因为这很有可能是腱鞘炎造成的。腱鞘炎的典型症状就是，只要稍微活动一下腕部，就能明显感觉到疼痛。
干活手腕痛怎么办
1、首先要确定病因才能对症治疗，如果是腱鞘炎，要根据病情的轻重，采用制动、热敷、理疗或局部封闭等保守治疗，严重者可以选择采用手术治疗。
2、如果腕关节有过受伤的病史，那么在日常劳动中，需要手腕用力时，活动的力度不可以过大。发现手腕疼痛要及时的检查，看是否造成了二次伤害。
3、要是因为手腕长期工作，劳累过度，造成手腕处韧带和肌肉拉伤，可以适当的对手腕关节处进行按摩、理疗、冰敷等，这可以促进局部乳酸等代谢废物较快吸收，从而减轻手腕疼痛。最主要是注意休息，如果非要劳动不可，也应该常休息，每15分钟就应该休息一下。还要适当的锻炼，适时的伸展手腕，如果手腕缺少活动会变得僵硬。