高血压里面含有丰富的维生素C，同时还具有提高人体抵抗力的功效，在一定程度上还可以起到排毒和养颜的功效。所以高血压患者是可以吃南瓜的，除了可以吃南瓜之外，正常的蔬菜和水果都是可以吃的。高血压患者需要注意的是低盐、低脂饮食。
一、吃南瓜的好处
1、南瓜里面含有丰富的维生素和果胶，果胶具有很好的吸附性，可以粘结和消除体内细菌的毒素和其他有害物质，如重金属里面的铅、汞等。
2、南瓜粉对于患有肝硬化和肝炎的患者有一定的功效。南瓜里面含有破坏食物中农药等有害成分的作用，可以帮助肝、肾功能减弱有害物质的伤害，患者增强能力。
3、南瓜还有消肿止痛、平喘的功效，对防治糖尿病，降低血糖有比较好的效果。
4、南瓜里面有丰富的锌，参与人体内核算和蛋白质合成，是肾上腺皮质激素的固有成分，为人体生长发育的重要物质。
二、吃什么可以降血压
1、芹菜里面有丰富的蛋白质和多种维生素，营养价值高，药用价值大，具有降压降脂的功效。
2、葫芦里面有丰富的糖、维生素B、蛋白质等，具有利尿、降压的功效。
3、胡萝卜里面含有多种维生素以及矿物质，对防治高血压有较好的效果。