男性想要保持身体健康，维持肾脏功能良好很关键。肾气十足的男性通常也会有好的表现，例如抵抗力较强，精神状态良好，性欲保持正常，这些都是肾气十足的关键。如果发现自己肾脏功能受损，有某些信号产生和肾脏功能下降有关，需要及时留意，通过好的方式来提高肾脏功能。那么，男性起床之后没有哪些表现，说明身体肾气十足呢？
1、精疲力尽
男性如果早上起床之后没有身体疲劳乏力，精神状态变差的表现，说明肾气十足。不少男性在肾脏功能下降的过程中身体很多生理功能无法发挥，甚至会出现胃口下降，食欲不振的情况，营养物质无法及时提供，同样也会带来影响，这就是不少男性精神状态明显变差的原因。如果早上起床之后精力充沛，精神状态良好，都说明肾气充足，可以通过良好生活习惯继续保持的方式来提高肾脏功能。
2、排尿异常
男性如果早上起床之后排尿十分顺利，没有出现排尿困难的表现，说明肾气十足。因为人的肾脏保持功能良好，身体排泄毒素，水分的能力提高，可以正常的排尿，通过这种方式将体内的有害物质排泄出来。
很多人肾脏发生病变，在发病时会出现尿液量减少，水钠滞留的情况，早上起床可能就没有正常的尿液排出，在排尿时不仅费力，还可能会出现尿液浓缩，尿液有特殊气味的情况。如果这些现象都没有，尿液排泄十分顺畅，而且尿液量正常，说明肾脏还算健康。
3、下肢浮肿
要了解男性是否肾气十足，可以通过下肢的变化来得知。如果早上起床之后腿脚轻松，没有明显的水肿表现，也说明肾脏保持功能正常。肾脏主要是排泄身体多余的水分，肾脏功能异常，水分在体内滞留，水肿表现就会比较明显，睡醒之后可以发现下肢有异常的浮肿现象。
一旦有这种信号产生，需要针对肾脏出现的健康问题积极治疗，只有肾脏保持健康，水分排泄顺利，维持肾气十足的状态，才不容易有明显的下肢浮肿表现。
男性起床之后如果没有以上这些情况，都代表身体肾气十足，应该通过继续保持良好生活习惯的方式来保持健康，一旦存在疾病的信号，肾气明显缺乏，肾脏生理功能无法发挥，要通过及时的治疗进行改善，否则肾脏功能降低人体无法维持健康。